Cara Merawat Wajah Wanita Aktif

Cara Merawat Wajah Wanita Aktif. terkadang terlena dengan urusan segudang kita umumnya sebagai wanita lupa dengan urusan salah satu bagian terpenting tubuh wanita, yakni wajah. padahal semakin sering wanita berada di luar ruangan atau wanita aktif maka seharusnya semakin intensif dalam merawat wajah. terutama untuk wanita yang mempunyai wajah berminyak membutuhkan perawatan yang lebih baik.(sumber foto: treteskid.blogspot.com)

Cara Merawat Wajah Wanita Aktif
Adverticement
disini akan diulas mengenai cara merawat wajah untuk wanita aktif secara ringan mengingat perawatan wajah adalah kebiasaan sehari-hari yang tidak perlu banyak teori. hal terpenting dari perawatan wajah ini adalah pembiasaan hidup sehat mulai dari asupan makanan, minuman, istirahat cukup serta olahraga.

cara merawat wajah wanita aktif secara mudah

sebagai berikut :
1. istirahat cukup.
sudah menjadi rahasia umum wanita pekerja sangat prioritas terhadap hasil kerja dan efisiensi kerja dan sering kedodoran dengan waktu istirahat. sudah menjadi kodrat bahwa tubuh perlu istirahat yang cukup. gunakan waktu malam untuk istirahat sempurna, tidur dengan rentang waktu 7-8 jam untuk regenerasi sel kulit yang rusak. serta jangan terbawa oleh stres kerja yang berlarut-larut sehingga mengurangi waktu istirahat.

2. minum banyak air putih.
back to nature mungkin ini yang harus dilakukan dalam memberikan nutrisi tubuh. banyak minuman yang memberikan keistimewaan bahkan nutrisi tertentu namun air ptih sangat dibutuhkan tubuh dan sudah pasti menyehatkan tubuh. minumlah air putih paling tidak 8 gelas sehari untuk menjaga tubuh dan kulit wanita dari dehidrasi.

3. makan buah dan sayur.
tidak hanya minuman yang harus kembali ke alam, asupan makanan juga harus dijaga terutama yang instan. perbanyak mengkonsumsi makana yang kaya serat terutama buah dan sayur. vitamin yang terkandung dalam buah dan sayur sangat baik untuk kesehatan kulit wanita.

4. berwudlu untuk membersihkan wajah.
berwudlu merupakan cara yang paling mudah dalam membersihkan wajah secara rutin. disamping itu, rutin dalam membersihkan wajah terutama setelah aktifitas dan bepergian sangat penting bagi kesehatan kulit wajah. jangan biarkan kotoran dan debu menyumbat pori-pori kulit wajah. untuk produk kecantikan, gunakan produk yang sesuai dengan jenis kulit anda dan pilih yang menggunakan bahan dasar alami.

5. gunakan tabir surya dan krim malam.
serangan sinar ultra violet (UV) sangat berbahaya bagi kulit wanita terutama jika sering terjadi kontak lama. menggunakan tabir surya menjadi pilihan yang cocok untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. begitu juga krim malam dapat membantu kulit untuk meremajakan kembali kulit.

6. olahraga teratur.
usahakan olahraga teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit. minimal 2 kali seminggu dengan melakukan olahraga ringan. hal ini bisa dilakukan dengan jalan kaki atau lari-lari kecil mengitari perumahan.

satu lagi tips cara merawat wajah untuk wanita aktif. usahakan jangan ada kontak antara tangan dengan wajah ketika sedang aktifitas baik di luar ruangan maupun dalam ruangan. kita tidak tahu berapa banyak kuman dan kotoran di tangan akan berpindah ke wajah karena tangan adalah salah satu sumber kuman dan kotoran.

semoga bisa membantu wajah wanita aktif untuk tetap terlihat ceria dan fresh setiap saat.

Cara Hitung Masa Subur dengan Mudah

adverticement
ingin tahu bagaimana tips cara hitung masa subur? cara menentukan masa subur cukup mudah dan tidak terlalu susah seperti yang dibayangkan.

ada beberapa tips cara menghitung masa subur. mulai dari cara yang agak susah untuk menghitung masa subur wanita. seperti mengetahui dengan benar lendir yang keluar dari vagina, apakah berbeda dengan hari-hari yang lain? sampai cara mudah hitung masa subur. seperti menentukan menggunakan kalender.

disini akan dijelaskan dengan singkat bagaimana cara hitung masa subur wanita menggunakan kalender, agar dapat dipahami dengan mudah.

Cara menghitung masa subur dengan kalender ada 2 cara :

1. jika siklus haid wanita teratur. 

cara hitung masa subur pada wanita yang mempunyai siklus haid teratur lebih mudah. masa subur berlangsung 14 sebelum hari pertama haid berikutnya, 1 hari sebelum dan sesudah tanggal tersebut. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang. semoga bisa dipahami.

Cara Hitung Masa Subur

2. jika siklus wanita tidak teratur.
cara menghitung masa subur wanita jika siklus haid tidak teratur adalah dengan menghitung siklus haid selama 6 bulan. Satu siklus haid dihitung mulai dari hari pertama haid saat ini hingga hari pertama haid berikutnya.


Jumlah hari terpendek dalam 6 kali siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama 6 siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur.
  1. Hari pertama masa subur = Jumlah hari terpendek – 18
  2. Hari terakhir masa subur = Jumlah hari terpanjang – 11

Contoh :
siklus haid wanita : siklus terpendek 26 hari dan siklus terpanjang 32 hari (mulai hari pertama haid sampai haid berikutnya).

cara hitung masa suburnya : 
26-18 = 8 dan 32–11 = 21.

Jadi masa suburnya adalah mulai hari ke-8 sampai ke 21 dari hari pertama haid.


tambahan :
cara hitung masa subur dengan kalkulator disini

Tips Cara Agar Cepat Hamil

Tips Cara Agar Cepat Hamil dengan mudah.

banyak tips dan alternatif cara yang dapat dilakukan agar istri cepat hamil dengan mudah. sudah banyak cara yang telah dilakukan agar segera mendapatkan momongan, namun apalah daya anak adalah amanah Allah SWT. yang diberikan kepada siapa saja yang dikehendaki-Nya.

sekuat apapun usaha kita jika Allah SWT belum memberikan anak kepada kita maka itu tanda bahwa jarak kita dengan sang Pemberi anak begitu jauh. itulah saatnya kita untuk intropeksi diri, apakah kita punya salah ?

Tips Cara agar cepat hamil yaitu :

jadi cara pertama agar cepat hamil adalah mendekatkan diri kepada sang Kholiq. kita instropeksi, bagaimana sholat kita? bagaimana prilaku kita kepada orangtua kita? mungkin ada hak teman kita atau orang lain yang belum kita tunaikan? jika sudah ketemu, segera kita perbaiki.

cara kedua agar cepat hamil adalah kita mesti tahu kapan masa subur. ini penting, mengingat masa subur adalah masa dimana terjadi ovulasi pada seorang wanita. pada masa ini sel telur seorang wanita sedang matang dan siap dibuahi sperma.
Tips Cara Agar Cepat Hamil
ilusrtasi - caraagarcepathamil.info
kapan masa subur datang?
masa subur akan datang pada 14 hari sebelum perkiraan menstruasi yang akan datang. maka jika ingin cepat hamil maka dapat dilakukan hubungan suami istri 1-2 hari sebelum dan sesudahnya.

Contoh : 
Jika siklus haid tiap bulan datang setiap tanggal 18, maka perkiraan mens berikutnya pada tanggal 18. jadi dikurangi saja dengan 14 hari. 18-14 = 4. Jadi masa subur datang tiap tanggal 4. Lakukan hubungan seks pada 1 hari sebelum sampai 2 hari sesudah tanggal 4 yaitu dari tanggal 3 sampai 6. inilah hari yang sangat berpengaruh agar cepat hamil.

tips :
sebaiknya ketika behubungan suami istri, posisi suami diatas istri, hal ini agar sperma tidak mudah tumpah dan setelah orgasme, istri lebih baik tiduran kurang lebih 10 menit dan tidak berdiri terlebih dahulu. ini juga agar sperma tidak tumpah.

cara ketiga agar cepat hamil adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. menurut pengalaman pribadi yang sudah saya buktikan dan teman saya juga membuktikannya, dengan mengkonsumsi air rebus kacang hijau. artinya kacang hijau yang sudah dimasak, diambil airnya saja untuk diminum istri sedangkan sisanya biar dimakan suami.

lakukan setiap hari. menurut pengalaman, istri hamil setelah 1 bulan minum air kacang hijau dengan izin Allah SWT tentunya. 

Demikian tips sederhana atau cara mudah agar cepat hamil. silahkan dicoba dan semoga cepat dapat momongan.


Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur

Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur. Apasih yang menyebabkan menstruasi tidak teratur? apasih yang menyebebkan wanita mengalami terlambat haid? ada banyak hal yang menyebabkan haid terlambat yang sering dialami oleh banyak wanita namun jarang dikenali lebih dini. mulai dari bagaimana gaya hidup wanita masa kini sampai seberapa jauh wanita perhatian terhadap masalah kesehatannya.

Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur
Adverticement
sebelum dibahas lebih jauh tentang apa saja penyebab wanita mengalami terlambat datang bulan, terlebih dahulu dijelaskan apa sih yang dimaksud menstruasi tidak teratur dan menstruasi teratur. hal ini terjadi karena tidak semua wanita sama masa menstruasi berdasarkan usianya. secara umum siklus menstruasi biasanya terjadi selama 28 hari saja namun tidak perlu khawatir jika anda mengalami masa haid yang kurang dari 28 atau bahkan masa datang bulan yang lebih dari 28 hari. karena rentang waktu masa wanita mengalami menstruasi teratur antara 21 hari sampai 35 hari. jadi jika anda mengalami masa haid diantara 21 sampai 35 hari masih dianggap normal. dengan masa pendarahan 5 hari adapun jika anda mengalami perdarahan sampai 7 hari itu juga masih dalam ambang batas normal.

Penyebab Menstruasi tidak teratur
paling tidak ada dua faktor yang paling utama penyebab haid tidak teratur yaitu gaya hidup wanita dan perhatian wanita mengenai kesehatan.

Penyebab Menstruasi tidak teratur antara lain :
1. stres. ini masalah yang paling banyak dialami oleh wanita. tidak bisa dipungkiri di tengah jaman yang sangat menuntut wanita untuk berkarir baik karena kelangsungan hidup maupun kesetaraan gender yang tidak pada tempatnya. tekanan emosi yang sangat riskan ditempat kerja memberikan faktor yang sangat besar yang menggangu siklus menstruasi wanita.

2. Perokok. masalah yang sangat riskan untuk dibicarakan karena tidak bisa dipungkiri juga bahwa rokok sudah seperti nasi bahkan lebih dari itu. ada jargon, tidak makan nasi gak apa-apa tapi kalau tidak merokok bisa mati (pikiran). apatah lagi dihubungkan dengan masalah hukum rokok dalam Islam lebih lebar lagi. namun kondisi diatas biasanya dihubungkan dengan laki-laki dan masalahnya sekarang adalah wanita merokok. ini tentu lebih besar dampaknya bagi kesehatan wanita itu sendiri. kayaknya tidak perlu dijelaskan disini bagaimana kandungan rokok yang bisa menggangu siklus haid. terlalu lebar.

3. diet. yang dimaksud disini adalah diet yang berlebihan. begitu juga dengan kebalikannya atau berat badan yang berlebihan (obesitas). perlu diketahui, makanan cepat saji dangat buruk bagi kesehatan disamping itu fastfood juga tidak memnuhi kebutuhan nutrisi tubuh. coba bayangkan jika hal ini terjadi dalam waktu yang lama, sangat merugikan kesehatan, yang akhirnya menyebahkan gangguan pada hormon menstruasi wanita.

4. kontrasepsi. sebagaimana telah diketahui kontrasepsi juga merupakan penyebab siklus menstruasi tidak teratur. Pil KB dan alat kontrasepsi dalam rahim (AKDR) atau spiral dapat menyebabkan perdarahan di antara periode menstruasi. Perdarahan ringan adalah biasa ketika baru mengambil pil kontrasepsi. AKDR/ spiral bahkan juga dapat menyebabkan perdarahan berat.


Tips Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur
mengembalikan agar siklus menstruasi kembali normal artinya bagaimana cara agar keseimbangan hormon wanita seimbang karena keseimbangan hormaon pada wanita akan membuat masa haid wanita normal.

Tips Cara Mengatasi Menstruasi Tidak Teratur antara lain :
 
1. kurangi stres. sebagaimana diketahui stres termasuk penyebab umum menstruasi tidak teratur. oleh karenanya mengurasi stres pada wanita sangat membantu dalam normalisasi siklus haid. nikmatilah hidup dan jangan berlebihan dalam bekerja. bagaimanapun kodrat wanita adalah mengurus anak dirumah meskipun tidak dilarang untuk berkarir di luar rumah. namun tingkat emosi dalam berkarir diluar rumah sangat tidak stabil dibanding di dalam rumah.

2. penuhi gizi tubuh. kondisi tubuh sangat berpengaruh terhadap kelancaran menstruasi bagi wanita. Ubahlah pola makan Anda agar lebih seimbang dengan meningkatkan asupan karbohidrat kompleks, buah-buahan, sayuran dan air. makanlah makanan yang halal, baik dan teratur. keteraturan dalam menyentap makanan sangat penting.

3. olahraga teratur. olahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam menjaga daya tahan dan stabilitas tubuh.

4. konsultasi ke dokter. tidak ada salahnya jika anda konsultasi ke dokter mungkin hal penyakit atau hal lain yang tidak anda ketahui, tentu hal ini dilakukan jika anda merasa ada sesuatu yang tidak wajar atau mengganggu rutinitas anda. katakanlah sakit kepala, sakit kepala sangat normal jika terjadi dalam kondisi yang wajar namun bagaimana jika sakit kepala berkepanjangan atau sering sakit kepala? tentu hal ini tidak wajar.


Download NOD32 Update

Download NOD32 Update Manual.

Download NOD32 Update Manual bisa didownload saat ini. Update NOD 32 Offline (Manual) ini merupakan Update Nod32 Terbaru tengah bulan ini. Update nod ini juga merpakan sambungan dari update Offline sebelumnya kemarin, Update NOD Offline. Semoga Update NOD32 dapat terus berjalan dengan baik.

Hasil Update NOD32 Terbaru ini merupakan Update NOD32, dengan Version of Virus Signature Database .Rekan dan sahabat yang ingin Download NOD32 Update Terbaru silahkan klik link Download Update NOD32 diakhir tutorial ini.

Tidak lupa bagi teman-teman yang belum meng instal antivirus NOD dan baru membaca artikel nod silahkan dicoba untuk meng instal nod32 antivirus untuk mencoba kehandalan nya. Cara Instal AntiVirus NOD32 bisa dilihat pada tutorial sebelumnya, disana disediakan Cara Instal NOD32 AntiVirus Mudah. Juga ada gambar dalam setiap langkah instalasi NOD32. juga tidak lupa, Setelah instal AntiVirus NOD32 teman-teman dapat langsung melakukan Update NOD32 Antivirus. Cara Update NOD32 Offline silahkan lihat tutorial Cara Update Manual NOD32 (Offline).

Download Update NOD32 Offline :

Download SMADAV Terbaru

Download SMADAV Terbaru

Smadav versi free antivirus lokal Indonesia hari ini di rilis oleh smadav.net. sekarang smadav kembali memperbaiki kinerja antivirusnya yaitu dengan meluncurkan smadav yang dapat dinikmati oleh para smadaver. (klik gambar untuk memperbesar)


Dalam percobaan Antivirus Lokal Terbaik februari 2011 versi smadaver, antivirus SMADAV merupakan antivirus yang dapat mendeteksi 116 virus dari 150 virus yang tersedia dengan mendapatkan sebutan antivirus yang sangat kuat.
Berikut hasil antivirus lokal terbik februari 2011 versi smadaver :
1. SMADAV : 116 Deteksi
2. PCMAV valhalla : 110 Deteksi
3. BRIGADE 7.1.1 : 99 Deteksi
4. ANSAV 2.0.53 : 95 Deteksi
5. MORPHOST Antivirus : 92 Deteksi

Selamat Mencoba. Jangan lupa, untuk mendapatkan Smadav dibawah ini.
Download Antivirus Lokal Indoensia SMADAV
Diberdayakan oleh Blogger.